Le Génogramme ou Sociogénogramme
Comprendre les dynamiques qu iinfluencent votre vie.
Le sociogénogramme
Le sociogénogramme est un outil d’exploration de l’histoire familiale.
Il permet de représenter plusieurs générations d’une même famille afin de mieux comprendre les liens, les événements marquants et les dynamiques relationnelles qui ont pu influencer un parcours de vie.
En retraçant les filiations, les ruptures, les répétitions d’événements ou certains schémas relationnels, le sociogénogramme met en évidence ce qui agit parfois de manière inconsciente dans une famille.
Ce travail permet notamment de :
- mieux comprendre certains blocages ou répétitions de vie
- identifier les loyautés familiales invisibles
- donner une place aux événements ou aux personnes oubliées de l’histoire familiale
- retrouver davantage de clarté et de liberté dans son propre chemin de vie
Le sociogénogramme constitue ainsi un outil de compréhension et de mise en lumière des dynamiques familiales, dans une démarche respectueuse de l’histoire de chacun.
Qu’est-ce qu’un génogramme ?
Le génogramme est un outil de représentation de l’histoire familiale qui permet de visualiser, sur plusieurs générations, les liens, les événements marquants et les dynamiques relationnelles au sein d’une famille.
À la différence d’un simple arbre généalogique, le génogramme ne se limite pas à indiquer les filiations. Il met également en lumière les relations entre les membres de la famille, les événements significatifs (séparations, décès, migrations, maladies, conflits, alliances…) ainsi que les répétitions de situations de vie qui peuvent apparaître au fil des générations.
Cet outil permet ainsi de mieux comprendre certains schémas qui peuvent influencer un parcours personnel : choix de vie, relations affectives, rapport au travail, ou encore certaines difficultés récurrentes.
Le génogramme constitue donc un support de réflexion et de compréhension, qui aide à prendre du recul sur son histoire familiale et à mieux identifier les dynamiques qui ont pu se transmettre d’une génération à l’autre.
Pourquoi certaines situations se répètent-elles ?
Beaucoup de personnes consultent parce qu’elles observent des répétitions :
- Relations conflictuelles similaires
- Difficulté à s’engager ou à se séparer
- Problèmes récurrents dans la sphère professionnelle
- Sentiment de ne pas être à sa place
Ces répétitions peuvent parfois être liées à des loyautés familiales inconscientes.
Sans en avoir conscience, une personne peut porter une dynamique qui ne lui appartient pas entièrement.
La constellation familiale permet d’identifier ces mécanismes pour différencier ce qui relève de son histoire personnelle de ce qui appartient au système familial.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de génogramme suit généralement trois temps et plusieurs séances sont nécessaire:
Clarification de la demande
Un échange permet de préciser la situation à explorer et d’identifier l’objectif du travail.
Construction
À partir des informations que vous partagez, l’arbre familial est progressivement représenté sur plusieurs générations.
Mise en perspective
Afin d’intégrer les éléments découverts et de voir comment ces éclairages peuvent vous aider à avancer avec davantage de compréhension et de liberté dans votre propre chemin de vie.
Les constellations : une première action sur l’histoire familiale
En complément du génogramme qui permet d’explorer l’histoire familiale sur plusieurs générations. les constellationn sont un moyens d'accompagner le changement.
Il s’agit d’un travail structurée sur les liens familiaux, des événements marquants et des répétitions:
- Schémas relationnels récurrents
- Ruptures importantes
- Alliances ou exclusions
- Événements traumatiques
Ce travail apporte une réconcialiation avec son histoire.
Travail sur les mémoires familiales et corporelles
Certaines difficultés peuvent être liées à des empreintes anciennes, parfois non conscientes.
Le travail sur les mémoires familiales vise à identifier ces traces pour différencier ce qui appartient à l’histoire personnelle de ce qui relève de l’histoire du système.
Il ne s’agit ni d’un acte médical ni d’une pratique thérapeutique au sens clinique du terme, mais d’un travail de mise en conscience et d’ajustement intérieur.
Pour qui le génogramme est il adapté ?
Le génogramme s’adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre son histoire familiale et les influences qui ont pu marquer son parcours de vie.
Cet outil peut être particulièrement utile lorsque l’on ressent le besoin de prendre du recul sur certaines situations qui semblent se répéter ou lorsque l’on souhaite éclairer des aspects de son histoire personnelle.
Le génogramme peut notamment être pertinent pour les personnes qui :
- souhaitent mieux comprendre leur histoire familiale
- observent des répétitions de situations de vie (relations, séparations, difficultés professionnelles, etc.)
- traversent une période de questionnement ou de transition de vie
- ressentent l’influence de dynamiques familiales complexes ou non dites
- souhaitent donner du sens à leur parcours et à celui de leur famille
Il peut également être utile dans une démarche de connaissance de soi, pour mieux identifier les héritages familiaux, les ressources transmises et les schémas qui peuvent encore agir dans le présent.
Le génogramme offre ainsi un espace pour mettre en lumière l’histoire familiale, comprendre certaines dynamiques et retrouver davantage de liberté dans son propre chemin de vie.
Génogramme en Auvergne
Les séances se déroulent principalement à Clermont-Ferrand et alentour, dans le Puy-de-Dôme.
Des personnes venant de l’ensemble de l’Auvergne participent également aux ateliers.
Les séances individuelles peuvent être réalisées en présentiel.
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Foire aux questions
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Un premier échange permet de déterminer la forme d’accompagnement la plus adaptée.
Séances individuelles et ateliers de constellations familiales à Clermont-Ferrand.
Prise de rendez-vous sur demande.